Hamburgueres de atum
Hamburgueres de atum
Hamburgueres de Atum, receita fácil, simples e rápida.
Para uma refeição rápida, hamburgueres de atum é coisa simples de fazer. Ingredientes para 4 pessoas.
Ingredientes:
- 3 latas de atum natural
- 3 ovos L
- 120gr de flocos de aveia
- 1 cebola média
- 2 dentes de alho
- Sal e pimenta q.b.
- Azeite q.b
Preparação:
Triture os flocos de aveia, pique fininho a cebola e os alhos.
Junte estes ingredientes numa taça e adicione os ovos e o atum escorrido, tempere com o sal e pimenta.
Mexa bem até formar uma pasta homogenea, molde os hamburgueres, não os faça demasiado altos.
Aqueça bem uma frigideira anti aderente e junte um pouco de azeite, frite os hamburguer 2 a 3 minutos de cada lado.
Acompanhe com um arroz de cenoura.
Bom apetite
